回 "本期文章"

鬥瘦期（下篇） 巴拿巴（以諾）     在活動中心開放日當天，相信有不少弟兄姊妹也借此機會去檢查一下自己的身體是否合乎健康標準，是否過胖、過瘦……續上次的話題，我並不反對人們減肥，因為肥胖的確會影響一個人的健康和形象；相反，另一方面來說，我認為天然的減肥方法，不單有助改善身體平衡健康，而且內裡其實也有兩種屬靈的意義！     第一，就是針對我上次提及那種「不勞而穫」的心態(不用運動節食便能減磅)，其實靠最天然的方法：少肉、少油、少糖、多菜，多運動，戒零食，戒夜宵，是最基本不過的減肥準則，可是做起來卻絕不容易！對我來說，天然的減肥法是一個「操練節制」的最好方法：     想多吃點時，心裡想想連自己的食量也不受控制，怎樣去面對更複雜的事情？     不想出外運動時，心裡想想連自己的身體也鍛煉不成，如何去實踐更多的屬靈操練呢？     「操練節制」，本來就是一個克制己慾、專注於上帝的練習；雖然我不敢說減肥可以操練「專注上帝」，但就必定是一個「克制己慾(由食慾和偷懶慾開始)」的最佳訓練。當然，如果讓天父參與你的減肥計劃當中，讓祂作為你減肥的教練，當中節制的操練必然可以做得更好。     減肥的第二個屬靈意義在於減肥的內容和方法。如上所述，少肉、少油、少糖、多菜，多運動，戒零食，戒夜宵，本來就是減肥的基本準則，當中有不少更是我們自幼稚園開始便學習、老生常談的「健康生活」概念。由此可見，原來再艱難的目標，其實也只是一些老掉牙的「基本原則」的持守和實踐：不用花費金錢，不用人造科技，只是那些人人都可以做到的基本準則……我可以說，不是「皇室」還是「貴族」才可以去參與修身行列。在我所提及的基本原則下，看來我也可以開辦一間「草根纖型」呢！     兩期所談論的「瘦身話題」，絕非本人的誇誇之談，乃是我親身的經歷和體驗。本來在暑假之首，我曾想過天父要我為祂做什麼，現在回顧，可能這個減肥操練，已是祂想我學習的功課了。